MONOGRÀFIC 2: Ansietat davant dels exàmens i presentació de treballs a l'ESEIAAT

Al Campus de Terrassa encetem 4 monogràfics específics per tal de millorar i donar eines a l'estudiantat sobre aspectes que l'ajudaran a introduir recursos personals durant la seva estada a la UPC i així facilitar i cuidar el seu benestar emocional.

Els monogràfics son independents i et pots inscriure a tots o a qualsevol d'ells, però t'has d'inscriure a cada un individualment.  

OBJECTIUS DEL CURS: 

• Promoure l’autoconeixement, el funcionament de l’ansietat i la identificació dels diferents estats emocionals.
• Reflexionar sobre la relació ansietat-autoestima.  Aprendre estratègies per regular l’ansietat abans i durant l’examen. 
• Promoure hàbits d’estudi i de vida saludable. 

Metodologia

El taller constarà d’una introducció i suport teòric del /de la psicòleg/psicòloga, debat amb tots els participants i pràctica d’algunes de les estratègies facilitades orientades a la consecució dels objectius.

Preu: Estudiantat UPC Gratuït 

Quan: Dimecres, 18 d'octubre de 12:15h. a 14:15h.

On: Aula: Creative Lab, Edifici TR1  planta baixa

Més informació

Més entrades de Formació